BODY

Πώς θα καταπολεμήσεις την ανάγκη για γλυκό

Πώς θα καταπολεμήσεις την ανάγκη για γλυκό

Απορείς για ποιο λόγο αγαπάς τη γλυκιά γεύση και δυσκολεύεσαι να τη «στερηθείς» όταν θέλεις να ελέγξεις το βάρος σου; Όπως δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα, οι άνθρωποι έχουμε γενετική προδιάθεση προς τα «γλυκά» συστατικά και τα τρόφιμα που τα περιέχουν, καθώς θεωρούνται «ασφαλή προς κατανάλωση». Και αυτό επειδή συχνά, στη φύση, το όποιο δηλητήριο ή αλλοιωμένο […]

Τροφές που ανακουφίζουν την καούρα

Τροφές που ανακουφίζουν την καούρα

Μπορεί να φάγατε κάτι πικάντικο και τώρα να νιώθετε το στομάχι σας βαρύ. Το πιο πιθανό είναι ότι έχετε καούρα, η οποία συμβαίνει όταν το γαστρικό οξύ ανεβαίνει στον οισοφάγο σας. Τα συμπτώματα είναι αρκετά εύκολο να ανιχνευθούν, γιατί έχετε ένα κάψιμο στο στήθος σας, που χειροτερεύει όταν ξαπλώνετε. Οι συνήθεις ένοχοι είναι τα πικάντικα […]

Tips για να μην καείτε από τον ήλιο

Tips για να μην καείτε από τον ήλιο

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα, κολύμπι και παιχνίδια στη θάλασσα και στην παραλία. Για να μην καείτε στον ήλιο μάθετε τι πρέπει να κάνετε. Μείνετε στη σκιά. Έτσι θα προστατευθείτε από τα ηλιακά εγκαύματα και τη θερμοπληξία. Θυμηθείτε ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες  μεταξύ 10 και 16:00 μμ. Προστατευθείτε  με ομπρέλες, μεγάλα καπέλα, γυαλιά […]

3 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα

3 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα

Η όψη φλοιού πορτοκαλιού, όπως λέμε την κυτταρίτιδα πιο κομψά, αποτελεί τον μεγαλύτερο εχθρό κάθε γυναίκας. Αυτοί η αντιαισθητική και ανώμαλη επιφάνεια σε διάφορα μέρη του σώματός μας δημιουργείται χωρίς καν να το καταλάβουμε, αλλά εξαφανίζεται με τριπλάσιο κόπο.   Για αρχή, να αναφέρουμε ότι η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες, ανεξάρτητα από την […]

Καλοκαιρινές Τάσεις Ομορφιάς

Καλοκαιρινές Τάσεις Ομορφιάς

Όλες οι τάσεις ομορφιάς σε ό,τι αφορά το μακιγιάζ για το φετινό Καλοκαίρι είναι εδώ. Ξεχώρισα όσα μπορούμε να προσαρμόσουμε σε ρεαλιστικά δεδομένα και είναι ικανά να μας κάνουν πραγματικά όμορφες. Καθόλου περίεργα, άβολα, υπερβολές και ανούσια extravagant beauty look. Το κόκκινο χρώμα στα χείλη  Όπως φαίνεται το κόκκινο χρώμα στα χείλη δύσκολα μπορεί να βρεθεί εκτός μόδας. Ήδη αυτό […]

Λοσιόν με μηλόξυδο

Λοσιόν με μηλόξυδο

Ξέρω πολλές από εσάς εκεί έξω που δεν χρησιμοποιείται λοσιόν στο πρόσωπό σας. Και η συλλογιστική είναι η εξής: πιστεύω ότι δεν προσφέρει κάτι στην επιδερμίδα μου και επίσης οι περισσότερες είναι ακριβές οπότε γιατί να διαθέσω 20-25 ευρώ για να αγοράσω λοσιόν; Λοιπόν, υπάρχει αυτή η υπερτέλεια συνταγή που δεν σου θα σου κοστίσει παρά 3-4 […]

5 beauty tricks των 5΄ – καθημερινά προβλήματα με τις λύσεις τους

5 beauty tricks των 5΄ –  καθημερινά προβλήματα με τις λύσεις τους

Πώς να καμουφλάρεις το «χαλασμένο» νύχι Είσαι από αυτές που βάφουν τα νύχια τους την τελευταία στιγμή με αποτέλεσμα κάποιο να χαλάσει την κρίσιμη ώρα; Για να καμουφλάρεις την «τρύπα» έχε πάντα μαζί σου ένα διάφανο βερνίκι με χρυσόσκονη και πέρασε μια στρώση πάνω από το «κατεστρεμένο» νύχι. Το διάφανο βερνίκι θα στεγνώσει πολύ πιο […]

Προβλήματα που σου δημιουργεί η μάσκαρα

Προβλήματα που σου δημιουργεί η μάσκαρα

Μπορεί να την αγαπάμε όσο κανένα άλλο προϊόν, όμως δεν παύει να μας δημιουργεί προβλήματα, τα οποία πρέπει να λύσουμε αμέσως!  – Το πρόβλημα: Κομπάκια Η συσσωρευμένη ποσότητα προϊόντος που δημιουργεί όγκους πάνω στις βλεφαρίδες ύστερα από αρκετές στρώσεις μάσκαρα. Η λύση: Το πρόβλημα αυτό δημιουργείται συνήθως όταν η μάσκαρα έχει αρχίσει να ξεραίνεται, είτε γιατί […]

Χυμοί Vs Smoothies

Χυμοί Vs Smoothies

Στις φετινές τάσεις συγκαταλέγονται τα smoothie bowls, τα οποία είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στην Αμερική, αλλά το trend έρχεται σιγά σιγά και στο Ηνωμένο Βασίλειο. Όλο και περισσότερα καφέ και εστιατόρια προσθέτουν τις δικές τους εκδοχές με smoothie bowls. Το The Good Life Eatery στο Λονδίνο πουλάει ένα «acai granola bowl», το οποίο ο σεφ και […]

Gisele Bündchen: Πώς διατηρεί το κορμί της η 34χρονη καλλονή;

Gisele Bündchen: Πώς διατηρεί το κορμί της η 34χρονη καλλονή;

Το 34χρονο supermodel, Gisele Bündchen, μπορεί να αποχωρεί από τις πασαρέλες δεν αποχωρίζεται όμως τις διατροφικές της συνήθειες διότι ξέρει πως το Α και το Ω στην αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας είναι να νιώθει καλά με το σώμα της. Ποια είναι όμως τα διατροφικά μυστικά της καλλονής μητέρας δύο παιδιών που έχει απίστευτο κορμί χωρίς να είναι skinny; Το […]